Паническо разстройство
Паник атаката е кратък епизод на интензивна тревожност, която причинява физически усещания на страх. Те могат да включват симптоми като:
- ускорен пулс;
- задух;
- замаяност;
- треперене и мускулно напрежение;
- задух;
- втрисане или чувство за топли вълни;
- болка в гърдите;
- обилно потене;
Пристъпите на паника се появяват често и в повечето случаи неочаквано и често не са свързани с никаква външна заплаха.
Пристъпите на паник атаките причиняват различни тревожни състояния, които човек често ги асоциира със смъртта. Пристъпите са с различна продължителност и интензивност, но в повечето случаи времетраенето е средно 15мин, но като усещане е много по-дълго и поради тази причина човек е убеден, че е обречен на предстояща гибел.
Освен физически симптоми, се срещат и психологически като:
- страх от умиране;
- страх от пътуване в градския транспорт (често това е метро);
- страх от пътуване със самолети;
- страх от почивки;
- тревожност дали има близки болници и аптеки;
- избягване на сградата или мястото, където се е получил първият пристъп;
- избягване на шофиране;
Според проучване публикувано в Psychology Medicine хората които страдат от панически атаки и паническо разстройство могат да бъдат изложени на по-висок риск от сърдечен удар и сърдечни заболявания по-късно в живота. Въпреки, че връзката между паническото разстройство и сърдечните заболявания остава спорна проучването установява, че в сравнение с хора без паническо разстройство при страдащите е установен до 36% по-висок риск от сърдечен удар и до 47% по-висок риск от сърдечни заболявания. Ако страдате от пристъпи на паника обърнете внимание за всякакви симптоми на болка в гърдите, за да изключите всички проблеми със здравето на сърцето.
За да получите диагноза паническо разстройство, паническите атаки трябва да са неочаквани и по време на атаката да се появят четири или повече от горните симптоми. Паническите атаки не са животозастрашаващи, но имат негативно влияние върху качеството на живот и са силно емоционално увреждащи.
Много хора получават един-два пристъпа по време на някои стресови събития и после проблемът изчезва. Но ако човек има неочаквани, повтарящи се на по-малки интервали от време пристъпи, може да се говори за паническо разстройство. Чувството на безпокойство е естествена реакция в отговор на опасни и стресови ситуации. Но когато чувствата на стрес, тревожност и паника са редовни и безпричинни, то тогава се говори за паническо разстройство.
Все повече хора споделят, че получават пристъпи на паническа атака. Особено с настъпването на Ковид кризата данните стремглаво нарастват, както и възрастовата граница рязко пада.
В резултат на дългогодишни изследвания съществуват разнообразни лечения, които да помогнат на хората, страдащи от пристъпи на паника, да се научат как да контролират симптомите. Това включва няколко ефективни медицински лечения и специфични форми на психотерапия.
Източници:
- An Australian Consensus Statement for Panic Disorder in Medical Practice (1998), Mental Health Foundation of Australia.
- This article is based on answers to questions on managing stress and anxiety in the festive season posted by visitors to the Better Health Channel.
- Barlow, D. H. (2002), Anxiety and its disorders: The nature and treatment of anxiety and panic, Second Edition. Guildford Press, p. 134.
- Таскова, Л.; Панически атаки и паническо разстройство; октомври 2021